Frauen Selbstverteidigungs-/Behauptungskurs
Selbstbewusstsein stärken und lernen sich zu verteidigen.
Der Kurs findet an vier Vormittagen statt. Neben einer Einführung in der Selbstverteidigung (Rechtliche Grundlagen) , werden in dem Kurs unter anderem folgende Inhalte vermittelt: Erkennen von Gefahren, Deeskalationstechniken, Einsatz von Stimme und Körpersprachen, Grundlagen der körperlichen Verteidigung. .
Termin: jeweils Dienstag am 08., 15., 22. und 29. November 2025
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Ort: Pestalozzi- Schule
Ansprechperson: Mike Lange und Mona Zeitz
Kooperation: ASG Altenkirchen / MGH Altenkirchen
Kosten: 15 Euro / Einheit
>>Info zur Anmeldung